- En Tai Chi et Qi Gong :

apprentissage des 11 exercices chinois de santé (Qi Gong), des 8 brocarts & des 24 postures + travail sur la respiration, la relaxation, l'ancrage, le centre du corps (TanTien) et le Chi.

 

 

- En Nordic Yoga® :

Apprentissage de différentes postures de Yoga et de déplacements en marche nordique.

 

Lieux :

 

-"Saint-Étienne-de-Montluc" 

Départ au parking de l'Espace Montluc :

"Lundi détox" :

Tai chi et Qi Gong, 10h30 à 11h45

 (d'autres créneaux pourraient être mis en place en fonction de la demande) 

Il est possible de faire une seule activité.

- Nantes  

Le mardi :

Tai chi et Qi Gong, 10h30-11h45

Salle d'activité Dervallières Château

3 rue Auguste Renoir, 44100 Nantes

Tai chi et Qi Gong, 18h30 à 19h45

Gymnase Leo Lagrange

Rue Gaston Michel, 44000 Nantes

(Entrée par le portail en métal noir, derrière la Piscine)

Le samedi :

Tai chi et Qi Gong, 10h30 à 11h45

(d'autres créneaux pourraient être mis en place en fonction de la demande)

En haut du parc de Procès près de la statue du Trocadéro.

- Visioconférence Zoom : lundi de 19h à 20h15, Qi Gong & Chi, techniques énergétiques traditionnelles adaptées, respiration, relaxation profonde, centrage.

Important : si vous manquez des cours pour une raison ou une autre, vous pouvez les rattraper sur les autres créneaux mentionnés + un créneaux le jeudi soir de 18h à 19h30 à la Maison de quartier de l'Ile, 2 rue Conan Mériadec 44000 Nantes, cours de Tai Chi assurés par Aline Vantz, enseignante avec la même approche. 

 

PORTES OUVERTES 

Saint-Étienne-de-Montluc 

Lundi 13 septembre 2021 : 9h30-11h, au Grand chêne, devant l'Espace Montluc

Nantes

Mardi 7 septembre : 10h30-11h30 salle d'activité Dervallières Château 3 rue Auguste Renoir 44100 Nantes

Mardi 14 septembre : 18h30-19h30 Gymnase Léo Lagrange rue Gaston Michel 44000 Nantes

Samedi 18 septembre : 9h30-11h parc de procès, statue Trocadéro, en haut du parc.

 

Formé au Nordic Yoga® par Thomas Faillat, inventeur et formateur du concept

Vous pouvez intégrer les séances en cours d'année.