Les cours proposés : Taï chi, Qi Gong, Sport Santé, Marche Nordique & Qi Gong, Pilates, Gym d’entretien, Yoga, Gym FASCIAS et Dos
Lieux et horaires
• Gym Dos & Fascias ......... LUNDI 9h30-10h30 St Etienne de MontLuc
• QI GONG/TAI CHI ......... LUNDI 10h45-11h45 St Etienne de MontLuc
• GYM EQUILIBRE
SENIORS .............. LUNDI 10h-11h, Maison de Quartier des Dervallières, Nantes
• GYM EQUILIBRE
SENIORS .............. LUNDI 11h-12h, Maison de Quartier des Dervallières, Nantes
• GYM EQUILIBRE
SENIORS .............. VENDREDI 15h30-16h30, Maison de Quartier des Dervallières, Nantes
• Gym Dos & Fascias ......... LUNDI 18h30-19h30,25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• QI GONG/TAI CHI .......... LUNDI 19h30-20h30,25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• PILATES ........................... MARDI 18h-19h,25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• PILATES ........................... MARDI 19h-20h,25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• PILATES ........................... MARDI 20h-21h,25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• MARCHE Nordique adaptée &
Qi Gong ........ MERCREDI 13h30-15h, Parc de Procé ou 25 rue Monte au Ciel
• GYM DYNAMIQUE ADAPTÉE
SENIORS ...... MERCREDI 15h30-16h30, 25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• QI GONG ADAPTÉ ......... MERCREDI 17h45-18h45, 25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• QI GONG ......................... MERCREDI 19h-20h, 25 rue Monte au Ciel, Zola, Nantes
• GYM TONIQUE .............. JEUDI 18h45-19h45, 25 rue Monte au Ciel, Zola, (24 cours)
• YOGA ................................ JEUDI 19h45-20h45, 25 rue Monte au Ciel, Zola, (24 cours)
• APA SENIORS ................ VENDREDI 10h-11h, 29 rue du Plessis Gautron, Bellevue, Nantes
• Gym Fascias &
Qi Gong ........ SAMEDI 10h-11h, Parc de Procé & Pôle Associatif Salons Mauduit
• TAI CHI ........ SAMEDI 11h-12h, Parc de Procé & Pôle Associatif Salons Mauduit
Pôle Associatif Salons Mauduit : 10 rue Arsène Leloup, Nantes
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Retrouvez ici la description des disciplines
PORTES OUVERTES
Nantes
Semaine du 8 au 13 septembre et première semaine de janvier
Vous pouvez intégrer les séances en cours d'année.
Les Stages
Stage sur plusieurs jours - Santé et Ressourcement
Les stages sont l'occasion non seulement d'approfondir sa pratique hebdomadaire mais surtout une chance de couper avec le quotidien et de goûter pleinement les bienfaits du CHI. Ils se font dans des lieux soigneusement choisis pour leur densité et leur beauté. C'est un moment privilégié pour se reconnecter à soi et à la nature, dans une ambiance chaleureuse et sans compétition.
On y alterne les séances debout (en extérieur) et au sol (différentes techniques relaxantes et énergétiques ancestrales, en intérieur, sur tapis ou sur chaise).
Au moins 2 enseignants expérimentés (+15 ans) encadrent ces stages ouverts à tous les niveaux, même aux débutants, afin de s'ajuster au mieux aux besoins de chacun(e).
Renseignements :
Frédéric Le Cren
06. 52. 54. 68. 11
verygoodlife44.com
PILATES et GYM des FASCIAS et DOS : 9 et 10 mai 2026 - St Michel Chef Chef
TAI CHI et QI GONG : 14 au 16 mai 2026 - Guérande
Pratique dans le désert